Как правильно ухаживать за полостью рта?

Развивайте хорошие привычки чистить зубы: чистите зубы не менее 2 минут. Чистите зубы не менее 2 минут, не реже двух раз в день и меняйте зубную щетку каждые три месяца.

Физические упражнения также могут вызвать проблемы с зубами. Напряженные упражнения могут вызвать обезвоживание и ослабить способность&слюны предотвращать заболевания полости рта. Таким образом, возрастет риск кариеса и скопления бактерий. Многие спортивные напитки содержат неожиданные сахара и кислоты, которые могут повредить зубную эмаль.

Выбирайте зубную пасту для решения своих проблем с ротовой полостью. Не все абразивные вещества, содержащиеся в зубной пасте с пастой для полости рта, вредны. Многие считают, что абразив в зубной пасте может повредить зубы. На самом деле, наоборот, мягкие абразивы, такие как безводная кремниевая кислота и папаин, содержащиеся в зубной пасте, могут полировать и отбеливать зубы.

Употребление сахара не обязательно вызывает кариес. Нет проблем, если вы едите сладости, если вы их вовремя чистите. Более того, сбалансированное питание - залог здоровой улыбки. Например, частый пропуск приема пищи может вызвать повышенную кислотность во рту, вызывая кариес и проблемы с деснами.

В процессе ежедневной чистки вы можете правильно чистить язык, что может эффективно избавить от неприятного запаха изо рта и неприятного запаха.