Ежедневные шаги по уходу за полостью рта

Это не трудно понять из структуры полости зуба, что десны, как мышцы, которые плотно обернуть зубы. Они являются основой стабильности зубов. Здоровые десны и зубы тесно связаны, что делает бактериальную грязь невозможно иметь дело, поэтому особенно важно для защиты здоровья полости рта. Широко рекомендуемый метод ухода за полостью рта обычно включает в себя три шага:

1. Во-первых, чистить зубы каждый день. Лучшее время для чистки зубов в течение получаса после еды. Если возможно, попробуйте почистить зубы сразу после трех приемов пищи. Таким образом, он может не только освежить дыхание, но и предотвратить остатки пищи от предоставления питательных веществ для бактерий на поверхности зуба. Время чистки контролируется в 2 минуты каждый раз. Чистка вверх и вниз защищает десны. Энергичный метод горизонтальной чистки, используемый многими людьми, вызовет чрезмерный износ корней и простимулировать отступает десен. При чистке зубов следует обращать особое внимание на положение внутренних и задних нижних передних зубов, чтобы избежать образования исчисления. После чистки зубов, промыть зубную щетку чистой водой несколько раз, высушить воду на щетине, и хранить его вверх дном.

2. Используйте зубную нить и щетку для покрытия языка вместе после чистки зубов. Остатки пищи между зубами трудно удалить путем чистки зубов, что приведет к накоплению и повреждению вредных веществ в глубоких слоях зубов. Тон, производимый этими отношениями, очевиден. Таким образом, зубная нить после чистки зубов может тщательно очистить зубы. Обратите особое внимание на гигиену языкового покрытия. Языковое покрытие не должно быть щеткой чрезмерно. Частые соскабливания языка покрытие повредит папилу языка, стимулировать вкусовые рецепторы, вызвать онемение на задней части языка, потеря вкуса, и потеря аппетита. Используйте специальную кисть для покрытия языка для очистки языка покрытия. Обычные зубные щетки могут также повредить покрытие языка.

3. Регулярные устные осмотры и чистка зубов. Стоматологи рекомендуют чистить зубы каждые шесть месяцев или год. И сделать всестороннюю устную экспертизу. Таким образом, устные проблемы могут быть устранены в зародыше, который прост и эффективен, и не стоит много.